Manfaat Minum Teh Untuk Kesehatan
2015-09-25

Teh minuman yang mengandung senyawa kafein, merupakan tanaman dari jenis Camellia Sinensis yang diambil pada bagian daun, pucuk daun atau tangkai daun yang dikeringkan. Untuk mendapatkan secangkir teh, bagian dari tanaman camellia sinensis tersebut diolah dengan cara di rebus atau di rendam kedalam air panas hingga menimbulkan bau yang harum.

Teh sendiri memiliki 4 kelompok yaitu teh hitam, oolong, hijau, dan teh putih. Dengan rasa yang pahit teh juga disebut-sebut sebagai minuman pelarut lemak, yang bisa menurunkan berat badan. Tidak hanya dianggap sebagai penurun berat badan, teh juga dapat menyehatkan tubuh bila kita bijak dalam mengkonsumsinya.

Teh merupakan sumber alami kafein, teofilin dan antioksidan dengan kadar lemak, karbohidrat atau protein mendekati nol persen. Dilihat dari kandungannya yang ada dalam teh, tentu memiliki manfaat yang baik untuk tubuh dalam mengkonsumsinya. Lalu apa saja manfaat yang diberikan oleh teh pada tubuh kita, simak artikel berikut ini 7 manfaat minum teh untuk kesehatan

1. Teh dapat menangkal kanker.

Antioksidan dalam teh sangat bermanfaat bagi tubuh untuk menangkal radikal bebas, yang dapat memicu kanker. Selain itu, antioksidan juga berperan penting dalam menghambat penuaan pada kulit.

2. Menangkal serangan Jantung & Stroke

Meminum teh secara rutin dapat mencegah pembekuan pada darah, sehingga menghilangkan berbagai plak yang menempel pada arteri. Sehingga darah mengalir lancar, kesela-sela bagian tubuh.

3. Menyehatkan Tulang & Gigi

Tidak banyak orang yang tahu kalau teh dapat menguatkan tulang dan gigi, ini dikarenakan kandungan fluoride, flavonoid dan senyawa polifenol dalam teh yang diyakini turut berperan menjaga kepadatan tulang dan gigi.

4. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Membiasakan diri untuk minum teh setiap hari, berpengaruh sangat besar dalam meningkatkan system kekebalan atau imun dalam tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.

5. Menurunkan Berat Badan

Dengan rutin meminum teh dapat meningkatkan system kerja metabolisme dalam tubuh, sehingga pembakaran kalori dalam tubuh menjadi meningkat secara signifikan.

6. Menenangkan Pikiran

Kandungan L-theanine pada the hijau dan hitam, dapat membantu dalam menenangkan pikiran dan membantu openricer untuk fokus pada tugas.

7. Melawan Flu

Jenis teh hitam diyakini efektif dalam melawan Flu, sehingga openricer tidak mudah terkena flu.

Untuk mendapatkan manfaat dari minum teh, tentunya harus secara teratur dalam mengkonsumsinya. Konsumsi yang berlebihan juga tidak baik untuk tubuh, bijak lah dalam mengkonsumsi segala hal termasuk minum teh. Dapatkan info Panduan Restoran dan kuliner terlengkap di Indonesia hanya di OpenRice.com, Asia’s Premier Dining Guide. Untuk minuman terpopuler lainnya cek OpenSnap!

OpenRice Editor
Related Articles
Serunya Gathering OpenRice Nyoba Yoforia Di Bandung
2017-01-26
Restaurant Info
Show More
Show Less