Susu dan Manfaatnya
2011-01-10
“Empat sehat, lima sempurna” tidak akan menjadi sempurna tanpa minuman pelengkap yang satu ini, susu. Padahal, susu memiliki begitu banyak manfaat dan kegunaan bagi manusia. Susu yang telah dikenal dengan kalsiumnya sebagai penguat tulang dan gigi, ternyata juga memiliki berbagai kandungan nutrisi lainnya seperti; vitamin A, vitamin B2, vitamin B12, vitamin D, asam amino, asam pantotenat, fosfor, dan zinc. Berbekal kandungan nutrisi sebanyak itu, maka tidak heran bila susu menjadi salah satu minuman wajib untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh Openricers. Ketika usia dini, bahkan sejak balita, susu berperan untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Memasuki usia remaja, susu masih menjadi minuman wajib untuk pertambahan tinggi badan anak dan mencegah kerusakan pada gigi. Susu juga mampu menjaga kesehatan mulut, karena susu mengurangi tingkat keasaman mulut, mengurangi plak, mencegah gigi berlubang serta mampu menetralisir racun yang mungkin terkandung di dalam makanan (misalnya logam atau timah). Bagi Openricers yang menderita insomnia (sulit tidur), susu merupakan salah satu cara untuk mengatasinya. Meminum segelas susu hangat satu jam sebelum tidur dapat merangsang hormon melatonin sehingga menyebabkan tubuh mengantuk. Dibanding dengan pil tidur, susu jelas menjadi cara mengatasi insomnia yang jauh lebih sehat. Tidak hanya penyakit ringan seperti insomnia, bibit penyakit berat seperti kanker kolon (kanker usus), maupun diabetes tipe 2 dapat dicegah dengan susu. Kandungan susu juga menjadi cara ampuh bagi para wanita untuk menjaga kecantikan kulit. Selain untuk kulit, susu banyak dijadikan formula utama dalam produk-produk kecantikan seperti masker, lulur, body lotion, maupun krim pelembab. Porsi yang tepat dalam mengkonsumsi susu adalah 3 gelas per hari, karena satu gelas susu (250 ml) setara dengan 35 gram keju atau 200 gram yoghurt, atau juga 200 gram es krim. Bila ingin menyantap susu yang diolah dengan beraneka cara, silahkan mengunjungi Cimory Resto yang memiliki cabang di beberapa tempat. Pusatnya berada di Puncak dengan resto dan taman bermain kecil yang dilengkapi dengan pemandangan malam hari yang indah khas Puncak. Pilihan rasa susu seperti Strawberry, Coklat, Plain, dan lainnya. Olahan sehat dari susu kemudian ditawarkan dalam bentuk yoghurt, kembali dengan pilihan rasa seperti Green Tea, Pisang, Starwberry, Mango dan aneka buah lainnya. Nah, dengan tersedianya begitu banyak pilihan susu, sudah tidak ada alasan lagi untuk tidak meminum susu kan? Temukan minuman enak dari susu di OpenSnap
Kata Kunci
Susu
Cimory
Nutrisi
Kalsium
Vitamin
Manfaat
OpenRice Editor
Artikel Terkait
Serunya Gathering OpenRice Nyoba Yoforia Di Bandung
2017-01-26
Informasi Restoran